青春痘患者要少吃海腥发物

琳磊

　　美少女美少男的第一大杀手便是青春痘，青春期大多数少男少女都逃不过青春痘的洗礼，青春痘严重影响了他们的美貌，那么青春痘患者要如何注意自己的饮食?
　　1.青春痘患者要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人最好以少食或不食以上食物为宜。
　　2.青春痘患者饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。银川皮肤病医院http://www.05jb2.com/cdpfk/
　　3.青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。银川军大医院在哪里http://www.ycpfzl.com/
　　4.青春痘患者可以多吃一些性凉、去火的食物，这样可以减少痤疮的产生。另外青春痘患者可以多食一些胡萝卜，因为胡萝卜极有营养价值，可以提高自身的身体抵抗力。　　银川哪家皮肤病医院好http://www.ycch168.com/